Psicologia
Rizo & Mendonça

A psicologia é a ciência que estuda o comportamento humano e os processos mentais, como a emoção, a cognição, a perceção, a motivação, a personalidade e as relações interpessoais. O objetivo é compreender como as pessoas pensam, sentem e agem, tanto individualmente como em grupo, e aplicar esse conhecimento para melhorar a qualidade de vida e o bem-estar psicológico.

 Os psicólogos ajudam as pessoas de várias formas, tais como:

• Tratar perturbações psicológicas (depressão, ansiedade, fobias, perturbação obsessivo-compulsiva, etc.).
• Apoiar em crises (luto, divórcio, desemprego, trauma, etc.).
• Melhorar relações (familiares, amorosas, profissionais).
• Desenvolver competências (gestão de stress, comunicação, autoestima, resiliência).
• Promover o autoconhecimento e o crescimento pessoal.
• Ajudar em processos de mudança (deixar de fumar, perder peso, gerir o tempo, etc.).
• Prevenir problemas de saúde mental através de estratégias de coping e promoção de hábitos saudáveis.