Psicología
Rizo & Mendonça

La psicología es la ciencia que estudia el comportamiento humano y los procesos mentales, como las emociones, la cognición, la percepción, la motivación, la personalidad y las relaciones interpersonales. El objetivo es comprender cómo piensan, sienten y actúan las personas, tanto individualmente como en grupo, y aplicar ese conocimiento para mejorar la calidad de vida y el bienestar psicológico.

Los psicólogos ayudan a las personas de diversas maneras, tales como:

• Tratar trastornos psicológicos (depresión, ansiedad, fobias, trastorno obsesivo-compulsivo, etc.).
• Apoyar en crisis (duelo, divorcio, desempleo, trauma, etc.).
• Mejorar las relaciones (familiares, amorosas, profesionales).
• Desarrollar habilidades (gestión del estrés, comunicación, autoestima, resiliencia).
• Promover el autoconocimiento y el crecimiento personal.
• Ayudar en procesos de cambio (dejar de fumar, perder peso, gestionar el tiempo, etc.).
• Prevenir problemas de salud mental mediante estrategias de afrontamiento y promoción de hábitos saludables.